Ok...

Jag har tränat!! Jag är skitbra :)

Men jag har inte ätit och druckit GI, mycket fest och fet mat...men nu, nu är jag på G igen!! Äter fortfarande inte godis och dricker ingen cola eller läsk :)

Träning

Uppvärmning: Crosstrainer 20 min (bredvid snygg kille)

Träning: Styrka, armar och mage (massa snygga killar i den lokalen också jag)

Avslutning: Löparbandet (vart tog killarna vägen??)

Ok, bekännelser...

Fredag....otroligt god fisksoppa på lunchen, kvällen blev det mc donald´s.... öl, vin och drink :(

Lördag....gymträning, crosstrainer, styrketräning och löparbandet. Bra Jobbat :D, åt bra till lunch, ute och gick med en kompis och våra hundar. Pizza på kvällen :( Champange, öl och vin :(
Chips, chilinötter och jordnötter...

Söndag....vitt bröd (hönekaka) till frukost, lunch skrcäkleparken och en räkmacka på thekaka :(
Ute och sprang 6 km :D, kvällsmat kycklingspett med sallad.

Ok, det var bekännelserna det...men jag har ju tränat i ala fall...lite bra är jag allt...

Måndag i morn. Gjort matlådor. Nya tag...hoppas jag klarar mig även över helgen denna gång!
hur går det för er???

Kolla in här då....

Detta verktyg hjälper mig komma i form! Testa ni som inte är med! Det är fantastiskt!!! ´Jag kommer få bort min icke bikinivänliga mage lagom tills det är dags för semester och påtag av den nya, som i år ska bli svart, bikinin!

Gör´t bara! Tveka inte!!!

Mitt liv...

Träning, GI, Träning, GI lite kärleksbekymmer, GI, Träning, GI......ja ni ser!

Jag är grym *skrattar*

Woho!!!

Jag äter så GI så det skriker om det!!! (skäms, men jag har vägt mig i dag, början av dag 3....vet en vecka ska jag hålla!! men den har rört på sig :D )

Cykling

med hund till brukshundklubb, tillbaka och däremellan träning av hund.
Gjort tre matlådor med bra mat, samma mat i alla lådorna. Blev en fiskgryta med massa smarrigt i :) Bara nyttigt smarrigt!
Ska gå på bio i morn...utan att äta godis och dricka läsk och äta popcorn....shit!!! Tur vi ska äta innan. Tror jag får köpa cashewnötter och vatten så jag har nåt att knapra på!

Dag 2

Fram till lunch! Riktigt bra! Efter lunch också riktigt bra! Vet inte om det är inbillning (troligtvis) men man känner sig redan lättare. Kan vara för att kolhydraterna får mig att somna på eftermiddagarna.

Ännu en dag av duktighet!

Även denna dag känner jag mig laddad. Tror det var bra detta att sluta med godiset först och sen ta tag i maten. För att sluta med allt på en gång är ju nåt jag misslyckats med många ggr.

Nu är jag på banan!

Sprungit

5,5 km

Back on track!

I´m back! Jag ska gå ner massor, ska komma i förra sommaren kläder, då gjorde jag samma sak jag gör nu. Jag var då 10 kg lättare! Så vad säger ni?? 5 kg till midsommar lär jag väl lätt klara???

Yes!!

Jag är på banan igen! Ge mig kraft och energi att fortsätta denna veckan i samma spår!! Det betyder ingen öl på en vardag!!! Och bra mat, och träning (träning är inga problem för mig)

Frukost

Keso.

No more bread!!!

Tränat

på Sportlife.

Denna veckan ska jag ta tag i maten också...denna helgen har vart hemsk..... :(

Sprungit

och skjutut. Vårruset var i dag, jag var inte med, men innan det började rekade jag banan och lite till så ca 6km blev det med hunden.
Sen åkte jag till skjutbanan. Gcik bra där med trots att blåste gjorde att duvorna flög lite som de ville.

Men maten....maten...*suck*

1 timma

crosstraining! Backträning!!

Tänkte ta milen i dag....

...men det spöar. INget skoj att springa i det kalla blöta regnet. Hoppas det blir uppehåll tills i kväll. Annars blir det att gå till Sportlife.
Äter inte enligt GI just nu :(

??

Ge mig ett M, ge mig ett I, ge mig ett L, ge mig ett E, ge mig ett N

Vad blir det??
Jag har sprungit.......