Hmmm....

Firade nedgången med en kolhydratschock för kroppen.... blev i form av alkohol.... Jag fick stå för förfesten då jag bor i stan och det var fest i stan...vad är en förfset utan alkohol??

Utrycket "jag ska aldrig mer dricka" passar bra in i dag!!!

- på vågen :)

Denna veckan visade vågen -2kg :) Jag är såklart jätteglad över detta!!!! I kväll kommer jag fira det med GI vänlig tacos (behöver jag säga utan bröd??)

Jag är nöjd! Vill du också gå ner i vikt men äta gott?? Då ska du kolla in här!!

Milen

Milen är avklarad gång 2 denna veckan. Fuskvägt mig och sen i fredags har det trillat av 1 kg från min kropp. Eftersom jag hade en hård fredag och söndag så var det lite fusk då....så jag är jättenöjd med det. Får se vad vågen stannar på på fredag!

I dag blev vilodagen :(

Hann inte hälften....dålig planering :( Men jag har iaf ätit bra!

Sprungit milen

Känns oerhört bra inför lidingöloppet! Ska springa milen 3 ggr denna veckan och nästa vecka ska jag köra milen 3 varv på raken för att se hur det känns.
Milen på under 1 timma känns oerhört bra!

Mums!!!

Min GI pannkaka som jag åt i kväll med frysta osockrade bär och grädde till.

8 ägg
1,5dl grädde
250gr keso
Blanda ägg och grädde, häll i keso (övervispa inte) i i en långpanna som är smord med smör. 225 grader i 18-20 min.Klart!!! Enkelt och jättegott!

För mer bra recept gå in här!!

Alltså...

jag äter bra!! :)

Lite träningsuppehåll...

återkommer efter helgen. Jag ska inte fuska!!! Men jag kan inte träna i helgen!

Anmäld!!!

Jag har anmält mig till Lidingöloppet!! Ska bli riktigt roligt att springa det igen. Självklart är det de 3 milen för ytterligare en satsning på svensk klassiker. Förra gången genomförde jag vätternrundan, vansbrosimmet och lidingöloppet, men bröt armen lagom till vasaloppet och kunde inte delta pga det.
Men denna gången hoppas jag att det inte händer nåt! Jag vill bli en svensk klassiker!!! Jag vet ju att jag klarar det!

Jag äter bra...

och tränar bra, men jag har svårt att få kontinutet i bloggen. Till saken hör att jag har två bloggar till att skriva i. En del av er vet jag följer även dom....
Nyinflyttad i stan är den jag skriver i mest, men jag ska bättra mig även här.

Fast huvudsaken för mig är att jag äter bra och tränar, för det är det som får mig att må riktigt bra!!! Känns som man blir lättare bra man sköter sig :) Känner mig lite snyggare trots att magen finns där och bildäcket går hela vägen runt...ett tjockt bildäck. Men snart så.....

Äggfrukost...

och morgonpromenad. Fantastiskt! Har sgjort klart lunchen som består av en härlig tonfisksallad. NU ska jag inte misslyckas!!!!

I dag blir det gymträning. I morgon är det dags för ridning, blir väl en springtur på kvällen, onsdag ska jag också rida och gå en mil, torsdag blir det promenad bara, för då börjar min kör, på fredag blir det ridning och spinningpass, lördag ska jag också rida och ska även hinna gymet innan det stänger, på söndag blir det gymträning!
Det är veckans planering! :)

Hade tänkt..

rivstart from måndag...men det blev from i dag! Så nu har jag lovat 1 vecka rivstart! Tar en vecka i taget för att lyckas! Tar jag för lång tid så blir det ouppnåligt och fusk är ett faktum.....

Jag har kört träning

hea veckan. ca 3-4 timmar om dagen har jag ägnat mig åt träning!

på måndag kör jag rivstart 1 vecka minst. Jag MÅSTE vekligen gå ner snabbt nu för att inte tappa motivationen och bli smällfet!! Jag trivs inte alls just nu och det får mig att må riktigt dåligt faktiskt! Har aldrig aldrig vägt såhär mycket och vill aldrig göra det igen!

Jag ångrar definitivt inte det bästa sommaren ever i mitt liv, för den har verkligen vart fantastisk!!!!!!!! Men nu måste jag verkligen ta tag i det så jag kan ha på mig mina kläder, så jag kan visa mig utan att dra in magen mm......

Jag behöver allt pepp och allt stöd jag kan få nu! Jag vet att jag kan få det av er BU:are!

Gör som jag! Gör en rivstart

Trevlig helg!!!

Även denna dag...

...har jag vart ute och gått på morgonen innan frukost!

I går kväll var jag ute och red och sen gick vi en mil. Så nu är träningen i gång på riktigt. Nu ska jag bara få maten att fungera tillfredsställande...men det gör den snart :)

Morgonpromenaden avklarad....

NU är det jobb och sen blir det ridning och promenad på 1 mil :)

Ska sätta mig och äta äggfrukost nu :)

Kram på er...

Tillbaka....

Efter sommaren med massa öl, skitmat, och frosserier så är jag nu tillbaka. Vågen visar +6 kg....Hur är det möjligt??
Nu är jag tillbaka och nu är det fokus som gäller!!

I dag har jag:
Gått morgonpromenad i raskt tempo
Vart på gymet och verkligen hådtränat
Ska ut och gå och ska fösröka cykla till starten av promenaden (detta beror på hunden lite)

Så, gör som jag! Kör GI